2018_10_10_181010_0016WOD

Fro Time  F:65/35 M:95/65

30 W.B.S         推牆球

300M Row     划船

30 Thrusters 火箭推

300M Row    划船

30 Snatch      抓舉

300M Row    划船

30 Thrusters火箭推

300M Row   划船

30 W.B.S       推牆球

 

 

每日訓練|星期二 181009

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