每日訓練|星期五190104

WOD

5 rounds for time of
10 Dumbbell Snatches, 50/35 lbs
15 Box Jump Overs, 24/20 in
20 Dumbbell Snatches, 50/35 lbs
15 Box Jump Overs, 24/20 in
30 Dumbbell Snatches, 50/35 lbs
15 Box Jump Overs, 24/20 in
40 Dumbbell Snatches, 50/35 lbs
15 Box Jump Overs, 24/20 in
50 Dumbbell Snatches, 50/35 lbs
15 Box Jump Overs, 24/20 in

每日訓練|星期五190104 有 “ 2 則留言 ”

  1. 你好,我算是重訓的初學者,我想要學個新興趣,請問你們有教重訓減重增肌嗎?還有教拳擊嗎?

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